sonno

Il sonno insufficiente aumenta il rischio di diabete di tipo 2, anche con un’alimentazione sana. Lo studio

Un recente studio condotto dall'Università di Uppsala, in Svezia, ha messo in luce un collegamento significativo tra la durata del…

06/03/2024

Parlare nel sonno: perché succede?

Potrebbero esserci ottime ragioni per cui non riesci a dormire bene la notte. In alcuni casi non sentirsi riposati può…

04/01/2024

Il sonno: fondamentale pilastro per la salute mentale e il benessere del sistema nervoso

Il sistema nervoso, una rete intricata di neuroni che trasmettono segnali elettrochimici, gioca un ruolo fondamentale nella regolazione delle funzioni…

28/12/2023

Insonnia, Nursing Up: “Ne soffre quasi il 70% degli infermieri”

Riceviamo e pubblichiamo un comunicato del sindacato Nursing Up sul tema della diffusione dell'insonnia tra gli infermieri. "Un’autorevole inchiesta condotta…

22/09/2023

Sesso contro l’isonnia: lo studio di Oxford

Da uno studio della prestigiosa università britannica emerge che il sesso, anche sotto forma di autoerotismo, può aiutare a prendere…

07/09/2023

Ecm (7,5 crediti) gratuito sui disturbi del sonno e declino cognitivo

Il corso Fad Ecm eroga 7,5 crediti è gratuito per infermieri e tutte le professioni sanitarie L’invecchiamento rappresenta una tappa…

03/09/2023

La melatonina: a cosa serve e i benefici per la salute

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente nel nostro corpo dalla ghiandola pineale, una piccola ghiandola situata nel cervello. È…

10/07/2023

Esami scolastici: i consigli per prepararsi meglio

Il neuropsichiatra infantile Oliviero Bruni, intervistato da Adnkronos Salute, suggerisce alcuni accorgimenti per i ragazzi che si apprestano a sostenere…

12/06/2023

Settimana corta, studio australiano conferma i benefici per la salute

Secondo i ricercatori dell'Università dell'Australia Meridionale, lavorare quattro giorni a settimana può ridurre la sedentarietà, aumentare il livello di attività…

19/04/2023

Scarsa o eccessiva durata del sonno: arriva in soccorso l’attività fisica

Uno studio pubblicato sull'European Journal of Preventive Cardiology dimostra che lo sport aiuta chi dorme troppo o troppo poco a…

03/04/2023